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Was sind die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen sind sehr häufig. Der Rücken ist ein komplexes Gebilde, das aus Knochen, Muskeln, Nerven und Gelenken besteht. Daher kann es oft schwierig sein, die genaue Ursache der Schmerzen zu bestimmen.
In den meisten Fällen werden Rückenschmerzen nicht durch schwere Schäden oder Krankheiten verursacht, sondern durch leichte Verstauchungen oder Zerrungen der Weichteile. Rückenschmerzen können durch alltägliche Aktivitäten ausgelöst werden, sie können sich im Laufe der Zeit entwickeln oder plötzlich und ohne erkennbaren Grund auftreten.
In seltenen Fällen können Rückenschmerzen ein Anzeichen dafür sein, dass etwas Ernsteres im Gange ist. Wenn Ihre Rückenschmerzen nach 10 Tagen nicht abklingen oder sich zunehmend verschlimmern, sollten Sie Ihren Hausarzt aufsuchen. Auch wenn wir nicht immer in der Lage sind, Ihnen die Ursache Ihrer Rückenschmerzen zu nennen, so sind wir doch sehr gut darin, ernsthafte Ursachen für Rückenschmerzen auszuschließen. Die Anzeichen dafür, dass es sich bei Ihren Rückenschmerzen um etwas Ernsteres handeln könnte, werden als 'Red Flags' bezeichnet. Dazu gehören eine frühere Krebserkrankung, unerklärlicher Gewichtsverlust, Unwohlsein, Veränderungen der Blasen- oder Darmfunktion, Schmerzen, die Sie nachts aufwecken, und Schmerzen, die in die Arme oder Beine ausstrahlen.
Was sollte ich tun, wenn ich Rückenschmerzen habe?
Am wichtigsten ist es, mobil zu bleiben und längere Bettruhe zu vermeiden. Oft ist es hilfreich, regelmäßig entzündungshemmende und schmerzstillende Mittel einzunehmen. Wenn Sie sich wohler fühlen, können Sie sich normaler bewegen, was Ihnen hilft, schneller gesund zu werden. Viele Menschen finden es hilfreich, einen Physiotherapeuten, Osteopathen oder Chiropraktiker aufzusuchen.
Welche Fragen werden Ihnen am häufigsten gestellt?
Rückenschmerzen können sehr stark sein und sind daher auch ziemlich beängstigend. Da die Schmerzen so stark sind, sind viele Patienten verständlicherweise besorgt, dass etwas Ernstes mit ihrem Rücken nicht stimmt. Wir sind zwar oft nicht in der Lage, die genaue Ursache der Rückenschmerzen eines Patienten zu erklären, aber wir sind sehr gut darin, ernsthafte Ursachen für Rückenschmerzen auszuschließen.
Was sind die größten Mythen über Rückenschmerzen?
Mythos 1: Bettruhe ist gut gegen Rückenschmerzen.
Das ist nicht wahr, Bewegung ist viel besser als Untätigkeit
Mythos 2: Schmerz ist gleichbedeutend mit Schaden.
Nein. Es ist wichtig, dass Sie versuchen, mobil zu bleiben, auch wenn Sie dadurch Rückenschmerzen bekommen.
Mythos 3: Ich habe Rückenschmerzen, deshalb brauche ich eine MRT-Untersuchung.
Nein. Die meisten Rückenschmerzen werden durch die Weichteile verursacht, und eine MRT-Untersuchung ist im Allgemeinen nicht hilfreich, um diese zu beurteilen. Wenn sich die Schmerzen mit der Zeit und mit Physiotherapie nicht bessern oder wenn es Warnzeichen gibt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen, da Sie möglicherweise eine Untersuchung benötigen.
| Die 5 besten Tipps von Herrn Langdon zu Rückenschmerzen 1. Bleiben Sie mobil und vermeiden Sie längere Bettruhe 2. Regelmäßig Schmerzmittel einnehmen 3. Vermeiden Sie es, zu lange in einer Position zu verharren - machen Sie regelmäßige Bewegungspausen, um eine Versteifung des Rückens zu vermeiden. 4. Setzen Sie Ihre normalen Aktivitäten fort, aber reduzieren Sie deren Intensität 5. Stellen Sie Ihren Computer so auf, dass sich der Bildschirm in Kopfhöhe befindet, was Sie dazu anregt, aufrecht zu sitzen, und sorgen Sie für regelmäßige Bewegungspausen. |
Wenn Sie sich über anhaltende Rückenschmerzen Sorgen machen, vereinbaren Sie noch heute einen Termin mit Herrn Langdon, indem Sie unser freundliches Team unter 01442 497 254 anrufen.
