Alors que nous passons le cap du premier anniversaire de la pandémie de Covid, nous prenons conscience de l'importance de maintenir notre corps en bonne santé physique et de l'importance des activités sportives pour nous. L'augmentation de nos activités sportives s'accompagne d'une augmentation de la probabilité de blessures liées au sport. 

Je vous parle ici de certaines blessures sportives courantes du pied et de la cheville auxquelles il faut faire attention, et de ce que l'on peut faire pour les soigner.

Entorse de la cheville

Les entorses de la cheville sont extrêmement fréquentes. Elles vont de l'entorse mineure qui s'améliore après quelques jours à des lésions ligamentaires graves, voire à des lésions de l'articulation de la cheville. La majorité des entorses de la cheville s'améliorent après quelques semaines de repos, de glace, de compression et d'élévation de la cheville.

Les signes à surveiller lors de la blessure initiale sont une incapacité à supporter le poids sur la cheville. Si c'est le cas, il est fortement recommandé de faire une radiographie de la cheville pour rechercher d'éventuelles fractures. Avec le temps, l'enflure, les ecchymoses et la douleur devraient s'atténuer, ce qui peut prendre entre 2 et 6 semaines selon la gravité de la blessure et le niveau d'activité après la blessure.

 Si, après quelques mois, la douleur, le gonflement ou la faiblesse persistent, ou si la cheville cède de façon répétée, il convient de consulter un spécialiste du pied et de la cheville afin d'évaluer toute lésion ligamentaire importante, qui peut parfois être associée à des lésions du cartilage de l'articulation de la cheville.

Fractures de la base du cinquième métatarsien

Ces fractures sont associées à une torsion du pied. Le tendon situé à l'extrémité de l'os tire et peut provoquer une fracture à la base de l'os, entraînant une douleur et un gonflement sur le côté du pied. La grande majorité de ces fractures peuvent être traitées sans chirurgie avec l'utilisation d'une botte de marche. Ces fractures peuvent prendre 4 à 8 semaines pour se résorber avec la chaussure de marche, et peuvent prendre jusqu'à 3 mois pour guérir. Si la douleur persiste après trois mois, il est utile d'envisager une radiographie du pied pour évaluer si la fracture guérit ou non. Dans une petite proportion de ces fractures, la guérison est parfois retardée ou la fracture ne guérit pas ensemble. Si c'est le cas et que les symptômes de douleur et de gêne persistent, il convient de consulter un spécialiste du pied et de la cheville.

Blessures de LisFranc

Il s'agit de blessures graves du pied qui, malheureusement, sont souvent négligées et diagnostiquées à tort comme une " entorse du pied ". Elles sont souvent observées dans les cas de blessures graves par torsion du pied, mais peuvent se produire dans le cadre de blessures plus anodines. Il y a souvent un gonflement et une douleur dans le pied, et parfois les patients sont encore capables de marcher sur ces blessures. Il peut y avoir une sensation de claquement dans le pied lors de la marche, mais le signe le plus révélateur est une ecchymose sur la partie inférieure de la voûte plantaire. Si ce signe apparaît, il est fortement recommandé de consulter un spécialiste du pied et de la cheville pour un examen clinique et des tests spécialisés. La grande majorité de ces fractures sont traitées chirurgicalement, car ces blessures sont instables et entraînent des problèmes de pied plus tard dans la vie.

Ruptures du tendon d'Achille

Les ruptures du tendon d'Achille sont une autre blessure fréquemment manquée, elle peut être confondue avec une entorse de la cheville et traitée comme telle. Elle se produit généralement lors d'une poussée forcée du pied pendant un exercice ou une activité. L'histoire classique est une sensation de coup de pied à l'arrière du talon avec une sensation de "pop" ou de "claquement". Les patients peuvent parfois continuer à marcher, c'est pourquoi cette blessure peut passer inaperçue. On observe souvent des ecchymoses et un gonflement du mollet, ce qui peut parfois être confondu avec un caillot dans la jambe. Dans le cas d'une rupture du tendon d'Achille, il y a une faiblesse à pointer le pied vers le bas, ce qui rend les patients incapables de se mettre sur la pointe des pieds en raison de cette faiblesse. La majorité des ruptures du tendon d'Achille sont traitées sans chirurgie, mais un traitement initial et des examens appropriés, ainsi qu'un programme de rééducation graduelle avec une chaussure spécialisée, sont la clé d'un bon rétablissement.

Si vous êtes préoccupé par des douleurs au niveau de votre pied ou de votre cheville, n'hésitez pas à prendre rendez-vous dès aujourd'hui avec M. Edmund Ieong, consultant en chirurgie orthopédique. Appelez notre équipe au 01142 497 254 pour connaître les prochaines étapes.