Al observar cualquier lunar o lesión en su cuerpo, debe ver si son simétricos, tienen un color y un borde uniformes y no cambian drásticamente con el paso de los meses.

La mayoría de las marcas en nuestra piel suelen ser uniformes y simétricas. Sin embargo, algunas personas tienen lunares asimétricos pero tienen varios del mismo tipo que son asimétricos de la misma manera.

Si tienes un lunar o una lesión solitaria en la piel que destaca entre los demás, comprueba si lo es:

• A - Asimétrico - si dividió las lesiones en 4 cuadrantes y los 4 cuadrantes son diferentes entre sí, debe obtener el área comprobada
• B - Los bordes deben ser regulares y se debe poder trazar una línea definida alrededor del borde, la línea debe ser suave y no festoneada. Si los bordes se desvanecen en la piel, debes hacer que te revisen la zona
• C- Color - La mayoría de las lesiones tienen uno o dos colores esto puede ser diferentes tonos de marrón es un ejemplo más común, sin embargo, algunas lesiones han leído un tinte de azul y gris y negro y cuando se trata de estos colores uno debe buscar consejo
• D - Diámetro - Las lesiones de más de 7 mm de diámetro suelen considerarse de alto riesgo, lo cual es cierto si tiene lesiones solitarias de más de 7 mm, pero si tiene muchas lesiones todas ellas de gran tamaño es bastante difícil de controlar basándose únicamente en el tamaño. Por otra parte, si tiene muchos lunares pequeños y una lesión solitaria de 5 mm, también debe ser examinada, ya que se distingue del tipo normal de lunar.
• E - La evolución es un rasgo importante y sólo se puede ser preciso con la evolución de ese lunar si se vigila de cerca, la mejor manera de vigilar es con fotografías

En resumen, cuando se trata de un lunar del que no se está seguro, en caso de duda, compruébalo.

¿Con qué frecuencia debo revisar mis lunares?

Recomendamos revisar los lunares de 2 a 3 veces al año y compararlos con un conjunto de fotografías de referencia. Para los que sepan de tecnología, no es necesario que haya una aplicación de teléfono en particular para hacer esto, se puede hacer con una buena fotografía en el teléfono móvil y guardar las imágenes en una carpeta encriptada. Si quieres más ayuda para archivar tus imágenes, hay una serie de aplicaciones, tanto gratuitas como de pago, que pueden ayudarte a hacerlo.

Las gratuitas son MoleChecker, disponible en el sitio web del NHS, y MySkinSelfie, gestionada por la Universidad de Newcastle, que también es gratuita. Las aplicaciones de pago incluyen compariskin / miiskin / skinvision - estos tienen características mucho más agradables y, a veces el acceso a un dermatólogo que usted tiene que pagar extra para dentro de la aplicación.

Proteger la piel

Las investigaciones han demostrado que el uso de un protector solar con un FPS de 30 sólo suele proporcionar un FPS de entre 10 y 15, porque nadie suele aplicarlo con el grosor necesario. Por lo tanto, siempre recomiendo un FPS de 50 y asumo que solo obtendrás un FPS de 20.

Siempre debe tener un FPS alto con una calificación de 5 estrellas para los rayos UVA, la calificación de 5 estrellas para los rayos UVA también se representa por tener los rayos UVA dentro de un círculo o la palabra amplio espectro. Esto significa que el UVA es una alta proporción del UV-B dentro del protector solar y por lo tanto le da una mejor protección contra los rayos solares UVB y UVA. La clave de la protección solar no es el tipo de protector solar que tenga, sino la forma de utilizarlo. Póngaselo con frecuencia en pequeñas cantidades y a menudo, es decir, cada hora cuando esté bajo la luz directa del sol, cada media hora cuando nade o sude, para que reciba constantemente la cantidad adecuada de protección.

¿Cuándo debo acudir a mi médico de cabecera por un lunar o una lesión?

Si te preocupa un lunar que se ha vuelto sintomático, como picazón, sangrado o dolor, debes acudir a tu médico de cabecera. Igualmente, si crees que un lunar está cambiando según los criterios ABCD, es importante que acudas a tu médico de cabecera.

Si tiene más de 20 años y tiene un lunar nuevo o una lesión nueva que no desaparece en un mes, debe hacerse una revisión. Recuerde que no todo lo que es oscuro o pigmentado en su cuerpo es cáncer de piel. El cáncer de piel no melanoma es muy importante y suele ser simplemente una lesión rosada o escamosa que es nueva y que a menudo no presenta síntomas como picor o sangrado.

En general, los médicos de cabecera son excelentes para diagnosticar el cáncer de piel y suelen remitirle a un dermatólogo para que lo confirme o lo trate. Sin embargo, si le resulta difícil ver a un médico de cabecera en persona, dadas las limitaciones actuales de covida, la mayoría de los dermatólogos, tanto del NHS como del sector privado, disponen de grandes clínicas de consulta presencial.

Consejos finales

Recuerda que es tu piel y tu cuerpo, tú eres la mejor persona para saber qué hay en tu cuerpo y cómo está cambiando.

Pero si no miras no lo sabrás. Si no grabas, puede que no recuerdes.

Un control minucioso de la piel es tan importante como un examen mamario regular para las mujeres y un examen escrotal regular para los hombres.

Si le preocupa algo en su piel, reserve una cita con el Dr. Shah hoy mismo llamando al 01442 331 900.