Cómo mantener una buena salud bucodental durante el embarazo

El embarazo y el período previo a la planificación de uno pueden ser una mezcla de emociones y una montaña rusa de cambios biológicos. Como mujeres, lo asumimos, nos adaptamos y, semana a semana, conseguimos superar los obstáculos de todo lo que nuestro cuerpo nos lanza: Las náuseas, la hinchazón, el insomnio, el dolor general que siente nuestro cuerpo cuando se estira y cambia de tamaño y forma, pero no podemos librarnos del dolor de muelas. No importa qué remedios probemos, no hay forma de evitar una visita al dentista si tienes la mala suerte de experimentar la agonía que supone una mala salud bucal durante el embarazo.

Como dentista, me duele mucho la parte de mi corazón que ama los dientes cuando las futuras madres vienen a mi clínica llorando por el dolor de encías o dientes como resultado de una mala salud bucal durante su embarazo. Me duele porque... ¡no tiene por qué pasar por eso! Le prometo que casi todas las dolencias de dientes y encías se pueden prevenir. Espero poder abordar todo esto para usted en mi humilde intento de inculcarle un poco más de amor hacia su propia salud oral durante su embarazo.

Teniendo en cuenta la cantidad de información sobre la salud pública que rodea a los alimentos y los hábitos de vida que son importantes para un embarazo saludable, es bastante decepcionante ver que no se pone mucho énfasis en el lugar donde todo comienza: la boca. La puerta de entrada al resto del cuerpo y al bebé. Siempre me pregunté por qué veía a menudo a mujeres embarazadas en una clínica de urgencias. ¿Estaban estas señoras descuidando su salud? ¿Realmente no conocían la importancia de la salud bucal durante el embarazo? Como futura madre primeriza, a mitad de mi propio embarazo, por fin pude ver qué tipo de asesoramiento y orientación hay para las futuras madres y me sorprendió ver, al menos en mi experiencia, que no hay ninguno, sólo una rápida mención por parte de mi matrona de que ahora tendría derecho a recetas gratuitas y a odontología gratuita del NHS si rellenaba un formulario.

Encías

Los cambios hormonales son muy sustanciales durante el embarazo, y nuestras encías experimentan algunos cambios cuando esto sucede - tienden a ser más dolorosas y a sangrar. La más mínima acumulación de placa se traduce en una cantidad exagerada de inflamación e hinchazón - gracias a los estrógenos y la progesterona - su presencia es bien conocida cada vez que escupimos sangre después del cepillado.

Nunca ignoraríamos un ojo que sangra, ni una nariz que sangra; sin embargo, debido a que a menudo es indoloro, el sangrado de las encías se encoge de hombros y se ignora. Cuando las encías sangren, considérelo como una señal de que están pidiendo un poco de atención. Si se ignora, la inflamación que inicialmente afecta sólo a las encías acabará bajando hasta el hueso de la mandíbula que mantiene los dientes en su sitio y hará que el hueso se disuelva lentamente, lo que llevará a la sensación de dientes flojos y, en algunos casos graves, a la pérdida de dientes. Créame, he visto muchas lágrimas en mi sillón dental por la pérdida de dientes. Es realmente desgarrador terminar con huecos en su sonrisa.

Las investigaciones también han revelado que si está embarazada y tiene una mala salud de las encías, puede haber un mayor riesgo de dar a luz prematuramente, dar a luz a un niño con bajo peso y también preeclampsia. Si aún así decide fumar durante el embarazo, su problema de encías se agravará aún más junto con los riesgos que se transmiten a su bebé.

Una solución sencilla:

Cepíllate más y usa el hilo dental a diario.

Es un aburrimiento, lo sabemos, pero invirtiendo 2-3 minutos de su tiempo dos veces al día se ahorrará horas de pasar tiempo con su dentista local. (Somos seres humanos agradables, pero entendemos por qué no le gusta venir a vernos para los tratamientos)

Hay una técnica de cepillado: asegúrate de que el cepillo esté siempre en ángulo hacia las encías (45 grados) y dales un buen masaje mientras cepillas cada diente en círculos, ¡no cepilles enérgicamente hacia delante y hacia atrás! Si notas que tus encías sangran, no te asustes y NO dejes de cepillarte, sigue adelante, si tu inflamación está en las primeras etapas notarás que las encías se reafirman, y el sangrado se detiene después de unos 7-10 días. Esto indica que tus encías vuelven a estar sanas.

Acude a tu dentista o higienista con regularidad para que te haga una limpieza profesional; es perfectamente seguro hacerlo durante el embarazo. Te ayudarán a mantener tus encías y a detectar cualquier problema antes de que progrese.

Dientes

"Mi bebé chupó el calcio de mis dientes".

Siento decírtelo, pero aunque tu pequeño está haciendo estragos de muchas maneras mientras crece dentro de ti, no tiene tanto poder sobre tus dientes. Lo que suele ocurrir es que tu boca se ve sometida a una gran presión durante el embarazo, desde los ácidos de los vómitos y las náuseas hasta todos los dulces y aperitivos azucarados que consumes para ayudarte a mantener la comida en el estómago, por no mencionar el picoteo habitual. Lo entiendo, el hambre me ataca muy a menudo en este momento.

Cuando una futura madre acude con dolor de muelas y resulta que su diente está infectado y necesita una extracción o un tratamiento de conductos (un procedimiento que elimina el nervio infectado del interior del diente para salvar el diente de la extracción), suele significar que la caries ha estado ahí durante mucho tiempo, a veces incluso antes del embarazo, y que simplemente ha progresado y empeorado con el tiempo, lo que finalmente ha llevado a una infección dental. A ningún profesional de la salud le gusta poner a nadie embarazada en tratamiento con antibióticos o someterla a un tratamiento extenso, aunque sólo lo haría si es seguro. Por lo general, es mejor prevenir cualquier problema en primer lugar. 

Soluciones sencillas:

Disminuir los ataques de los bocadillos

Intenta sustituir cualquier tentempié azucarado procesado por opciones más saludables. De este modo, cada vez que meriende, el ataque a los dientes es menos potente, lo que garantiza que no acabe teniendo caries que provoquen dolor dental.

Pasta de dientes/enjuague bucal fluorados

Asegúrese de utilizar una pasta de dientes fluorada. Lea la etiqueta, en la que debe figurar una cifra que oscila entre 1.350 y 1.500 ppm de flúor. Estos suelen ser los dentífricos más eficaces que se pueden adquirir sin receta médica.

Después de vomitar, los ácidos del estómago pueden desgastar los dientes; asegúrate de enjuagarte enseguida con agua o con un colutorio fluorado para reducir los efectos de la erosión ácida.

Saluda a tu dentista local al menos una o dos veces al año

Probablemente el consejo más importante de todos: si estás planeando quedarte embarazada, acude a tu dentista con antelación, para que pueda evaluar la salud de tus dientes y encías, adaptar los consejos a tu medida y conseguir un nivel saludable antes de tu embarazo, en lugar de detectar problemas durante el mismo que pueden ser más difíciles de tratar. Cuanto menos te expongas a la radiación de los rayos X y al tratamiento durante el embarazo, mejor.

Para reservar una cita conmigo o con uno de nuestros dentistas altamente cualificados en OSD Healthcare, simplemente llame al 01442 331 900 o rellene el formulario de contacto aquí.

Fuente original: https://midwifemarley.com/pregnancy-and-your-mouth/