Cuando se cumple un año de la pandemia de Covid, nos damos cuenta de lo importante que es mantener nuestro cuerpo físicamente sano y de la importancia que tienen para nosotros las actividades deportivas. A medida que aumentamos nuestras actividades deportivas, también aumenta la probabilidad de sufrir lesiones relacionadas con el deporte. 

Aquí hablo de algunas lesiones deportivas del pie y el tobillo que se producen con frecuencia y a las que hay que prestar atención, así como de lo que se puede hacer para solucionarlas.

Esguince de tobillo

Los esguinces de tobillo son muy comunes, y van desde esguinces menores que mejoran al cabo de unos días hasta daños graves en los ligamentos y posiblemente en la articulación del tobillo. La mayoría de los esguinces de tobillo mejoran tras unas semanas de reposo, hielo, compresión y elevación del tobillo.

Los signos a los que hay que prestar atención en la lesión inicial son la incapacidad de soportar el peso del tobillo. Si este es el caso, es muy recomendable hacer una radiografía del tobillo para buscar cualquier fractura. Con el tiempo, la hinchazón, los hematomas y el dolor deberían mejorar, lo que puede llevar entre 2 y 6 semanas, dependiendo de la gravedad de la lesión y de los niveles de actividad después de la misma.

 Si al cabo de unos meses sigue habiendo dolor, hinchazón o debilidad, o el tobillo cede repetidamente, merece la pena acudir a un especialista en pie y tobillo para que evalúe si hay algún daño importante en los ligamentos, que a veces puede estar asociado a daños en el cartílago de la articulación del tobillo.

Fracturas de la base del quinto metatarsiano

Estas fracturas están asociadas a la torsión del pie. El tendón del extremo del hueso tira y puede causar una fractura en la base del hueso, lo que provoca dolor e hinchazón en el lateral del pie. La gran mayoría de estas fracturas pueden tratarse sin cirugía con el uso de una bota para caminar. Estas fracturas pueden tardar de 4 a 8 semanas en asentarse con la bota para caminar, y pueden tardar hasta 3 meses en curarse. Si el dolor continúa después de tres meses, merece la pena considerar la posibilidad de realizar una radiografía del pie para evaluar si la fractura se está curando o no. En una pequeña proporción de estas fracturas, a veces se produce un retraso en la curación o la fractura puede no curarse conjuntamente. Si este es el caso, y sigue habiendo síntomas de dolor y molestias, merece la pena pedir consejo a un especialista en pie y tobillo.

Lesiones de LisFranc

Se trata de lesiones graves del pie y, por desgracia, suelen pasarse por alto y diagnosticarse erróneamente como "esguince de pie". Suelen observarse en lesiones graves de torsión del pie, pero pueden producirse en lesiones más inocuas. Suele haber hinchazón y dolor en el pie, y a veces los pacientes pueden seguir caminando con estas lesiones. Puede haber la sensación de un chasquido en el pie al caminar, pero el signo más revelador es el hematoma en el arco inferior del pie. Si se produce este signo, es muy recomendable acudir a un especialista en pie y tobillo para que realice un examen clínico y pruebas especializadas. La gran mayoría de estas fracturas se tratan quirúrgicamente, ya que estas lesiones son inestables y provocan problemas en el pie más adelante.

Rotura del tendón de Aquiles

La rotura del tendón de Aquiles es otra de las lesiones que suelen pasar desapercibidas; puede confundirse con un esguince de tobillo y tratarse como tal. Generalmente se produce durante un empujón forzado con el pie durante el ejercicio y la actividad. La historia clásica es una sensación de patada en la parte posterior del talón con una sensación de "pop" o "chasquido". A veces los pacientes pueden seguir caminando, por lo que esta lesión puede pasar desapercibida. A menudo hay hematomas e hinchazón en la pantorrilla, lo que a veces puede confundirse con un coágulo en la pierna. Con la rotura del tendón de Aquiles hay debilidad al apuntar el pie hacia abajo, lo que hace que los pacientes no puedan ponerse de puntillas debido a la debilidad. La mayoría de las roturas del tendón de Aquiles se tratan sin cirugía, pero la clave para una buena recuperación es un tratamiento inicial adecuado y un programa de rehabilitación gradual con una bota especializada.

Si le preocupan los dolores en el pie o el tobillo, no dude en reservar una consulta con el cirujano ortopédico consultor Edmund Ieong hoy mismo. Llame a nuestro equipo al 01142 497 254 para conocer los siguientes pasos.