En cas de doute, vérifiez-le - les meilleurs conseils pour vos grains de beauté avec le Dr Shah

Lorsque vous examinez un grain de beauté ou une lésion sur votre corps, vous devez vérifier s'ils sont symétriques, s'ils ont une couleur et une bordure uniformes et s'ils ne changent pas radicalement au fil des mois.

La plupart des marques sur notre peau sont généralement uniformes et symétriques. Cependant, certaines personnes ont des grains de beauté asymétriques, mais elles ont plusieurs grains de beauté du même type qui sont asymétriques de la même manière.

Si vous avez un grain de beauté ou une lésion solitaire sur votre peau qui sort du lot, vérifiez si c'est le cas :

• A - Asymétrique - si vous avez divisé les lésions en 4 quadrants et que les 4 quadrants sont différents les uns des autres, vous devez faire vérifier l'aire.
• B - Les bordures doivent être régulières et vous devez pouvoir tracer une ligne précise autour de la bordure, la ligne doit être lisse et non festonnée. Si les bordures se fondent dans la peau, vous devez faire vérifier la zone.
• C- Couleur - La plupart des lésions ont une ou deux couleurs : il peut s'agir de différentes nuances de marron, mais certaines lésions ont une teinte de bleu, de gris ou de noir, et lorsque ces couleurs sont présentes, il faut consulter.
• D - Diamètre - Les lésions dont le diamètre est supérieur à 7 mm sont généralement considérées comme à haut risque. C'est vrai si vous avez des lésions solitaires de plus de 7 mm, mais si vous avez de nombreuses lésions qui sont toutes de grande taille, il est assez difficile de les surveiller sur la base de leur seule taille. Par ailleurs, si vous avez beaucoup de petits grains de beauté et une lésion solitaire de 5 mm, celle-ci doit également être examinée car elle se distingue du type normal de grain de beauté.
• E - L'évolution est une caractéristique importante et vous ne pouvez être précis sur la façon dont ce grain de beauté évolue que si vous le surveillez de près, la meilleure façon de le surveiller étant de prendre des photos.

En résumé, lorsqu'il s'agit d'un grain de beauté dont vous n'êtes pas sûr, En cas de doute, vérifiez-le.

À quelle fréquence dois-je vérifier mes grains de beauté ?

Nous recommandons de contrôler les grains de beauté 2 à 3 fois par an et de les comparer à un ensemble de photographies de référence. Pour ceux d'entre vous qui sont férus de technologie, vous n'avez pas nécessairement besoin d'une application téléphonique particulière pour faire cela ; vous pouvez le faire avec une bonne photographie sur votre téléphone portable et stocker les images dans un dossier crypté. Si vous souhaitez obtenir de l'aide pour archiver vos images, il existe toute une série d'applications gratuites et payantes qui peuvent vous aider à le faire.

Les applications gratuites sont MoleChecker, disponible sur le site Web du NHS, et MySkinSelfie, gérée par l'université de Newcastle, également gratuite. Les applications payantes sont compariskin / miiskin / skinvision. Elles offrent des fonctionnalités beaucoup plus intéressantes et permettent parfois de consulter un dermatologue, moyennant un supplément.

Protéger votre peau

Des recherches ont montré que l'utilisation d'un écran solaire de FPS 30 ne vous donne généralement qu'un FPS de 10 à 15 environ, car personne ne l'applique jamais avec l'épaisseur requise. Par conséquent, je recommande toujours un FPS de 50 et je pars du principe que vous n'obtiendrez qu'un FPS de 20.

Vous devez toujours utiliser un FPS élevé avec un indice UVA 5 étoiles. L'indice UVA 5 étoiles est également représenté par la mention UVA dans un cercle ou par le mot "spectre large". Cela signifie que les UVA représentent une proportion élevée des UVB dans la crème solaire et qu'elle vous offre donc une meilleure protection contre les rayons UVB et UVA. La clé de l'écran solaire n'est pas le type d'écran solaire que vous avez, mais plutôt la façon dont vous l'utilisez. Appliquez-la fréquemment, en petites quantités et souvent, c'est-à-dire toutes les heures lorsque vous êtes en plein soleil, toutes les demi-heures lorsque vous nagez ou transpirez, afin d'obtenir constamment la bonne quantité de protection.

Quand dois-je consulter mon médecin généraliste pour un grain de beauté ou une lésion ?

Si vous êtes inquiet au sujet d'un grain de beauté qui est devenu symptomatique (démangeaisons, saignements, douleur), vous devez consulter votre médecin. De même, si vous avez l'impression qu'un grain de beauté change selon les critères de l'ABCD, il est important de consulter votre médecin généraliste.

Si vous avez plus de 20 ans et que vous avez un nouveau grain de beauté ou une nouvelle lésion qui ne disparaît pas dans le mois qui suit, vous devez vous faire examiner. N'oubliez pas que tout ce qui est foncé ou pigmenté sur votre corps n'est pas forcément un cancer de la peau. Le cancer de la peau sans mélanome est très important. Il s'agit souvent d'une simple lésion rosâtre ou squameuse, nouvelle et souvent sans aucun symptôme comme des démangeaisons ou des saignements.

En général, les médecins généralistes sont excellents pour diagnostiquer les cancers de la peau et vous adresseront à un dermatologue pour confirmation ou pour une prise en charge plus poussée. Toutefois, si vous avez des difficultés à rencontrer un médecin généraliste en face à face en raison des limitations actuelles du covid, la plupart des dermatologues, qu'ils soient du NHS ou privés, disposent de grandes cliniques de consultation en face à face.

Derniers conseils

N'oubliez pas qu'il s'agit de votre peau et de votre corps. Vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce qui se trouve sur votre corps et comment il évolue.

Mais si vous ne regardez pas, vous ne saurez pas. Si vous n'enregistrez pas, vous ne vous souviendrez peut-être pas.

Une surveillance étroite de votre peau est tout aussi importante qu'un examen régulier des seins pour les femmes et qu'un examen régulier du scrotum pour les hommes.

Si vous êtes inquiet au sujet de quelque chose sur votre peau, prenez rendez-vous avec le Dr Shah dès aujourd'hui en appelant le 01442 331 900.