Comment maintenir une bonne santé bucco-dentaire pendant la grossesse

La grossesse et la période qui précède la planification d'un enfant peuvent être un mélange d'émotions et de changements biologiques en dents de scie. En tant que femmes, nous prenons les choses en main, nous parvenons à nous adapter et, semaine après semaine, nous réussissons tant bien que mal à surmonter les obstacles que notre corps nous lance : Les nausées, les ballonnements, l'insomnie, la douleur générale ressentie par notre corps qui s'étire et change de taille et de forme, sauf que nous ne pouvons tout simplement pas nous débarrasser... des maux de dents. Quels que soient les remèdes que nous essayons, il n'y a pas moyen d'éviter une visite chez le dentiste si vous avez la malchance de ressentir les affres d'une mauvaise santé bucco-dentaire pendant la grossesse.

En tant que dentiste, la partie de mon cœur qui aime les dents est vraiment blessée lorsque des femmes enceintes viennent dans ma clinique en larmes à cause de douleurs aux gencives ou aux dents dues à une mauvaise santé bucco-dentaire pendant leur grossesse. Cela me fait mal parce qu'elle n'a pas besoin de vivre cela du tout ! Je vous promets que presque tous les maux de dents et de gencives sont évitables. J'espère pouvoir aborder tout cela pour vous dans mon humble tentative de vous inculquer un peu plus d'amour envers votre propre santé bucco-dentaire pendant votre grossesse.

Compte tenu de l'ampleur de la sensibilisation à la santé publique concernant les aliments et les habitudes de vie qui sont importants pour une grossesse saine, il est assez décevant de constater que l'on n'insiste pas beaucoup sur l'endroit où tout commence : la bouche ! La porte d'entrée vers le reste de votre corps et vers votre bébé. Je me suis toujours demandé pourquoi je voyais souvent des femmes enceintes dans une clinique d'urgence. Ces femmes se négligeaient-elles ? Ne connaissaient-elles vraiment pas l'importance de la santé bucco-dentaire pendant la grossesse ? En tant que femme enceinte pour la première fois et maintenant à mi-chemin de ma propre grossesse, j'ai enfin pu voir quel genre de conseil et d'orientation il y a pour les futures mères et j'ai été assez choquée de voir, du moins dans mon expérience - qu'il n'y en a pas, juste une mention rapide par ma sage-femme que je serais maintenant éligible pour des prescriptions gratuites et des soins dentaires gratuits du NHS si je remplissais un formulaire.

Gencives

Les changements hormonaux sont très importants pendant la grossesse, et nos gencives subissent certains changements à cette occasion - elles ont tendance à être plus douloureuses et à saigner. La moindre accumulation de plaque dentaire entraîne une inflammation et un gonflement exagérés - merci aux œstrogènes et à la progestérone - votre présence est bien connue chaque fois que nous crachons du sang après le brossage !

Nous n'ignorerions jamais un œil qui saigne, ni un nez qui saigne - pourtant, parce qu'il est souvent indolore, le saignement des gencives est simplement ignoré. Lorsque les gencives saignent, il faut y voir le signe qu'elles réclament un peu de soins. Si elle est ignorée, l'inflammation qui ne touche initialement que les gencives finira par atteindre l'os de la mâchoire qui maintient les dents en place et provoquera une lente dissolution de l'os, ce qui entraînera une sensation de déchaussement des dents et, dans certains cas graves, la perte des dents. Croyez-moi, j'ai vu beaucoup de larmes dans mon fauteuil dentaire à cause de la perte de dents. C'est vraiment un crève-cœur de se retrouver avec des trous dans son sourire.

Des recherches ont également montré que si vous êtes enceinte et que vous avez une mauvaise santé gingivale, vous risquez davantage d'accoucher prématurément, de donner naissance à un enfant d'un poids insuffisant et de souffrir de pré-éclampsie. Si vous choisissez de fumer pendant votre grossesse, votre problème de gencives sera encore exacerbé et les risques seront transmis à votre bébé.

Une solution simple :

Brossez-vous davantage et utilisez le fil dentaire tous les jours.

Nous savons que c'est ennuyeux, mais en investissant 2 à 3 minutes de votre temps deux fois par jour, vous économiserez des heures de consultation chez votre sympathique dentiste local. (Nous sommes des êtres humains sympathiques, mais nous comprenons pourquoi vous n'aimez pas venir nous voir pour des traitements).

Il y a une technique de brossage - assurez-vous de toujours orienter la brosse vers vos gencives (45 degrés) et de leur faire un bon massage en brossant chaque dent en cercle - pas de brossage vigoureux d'avant en arrière ! Si vous remarquez que vos gencives saignent, ne paniquez pas et n'arrêtez PAS de vous brosser les dents, continuez. Si votre inflammation en est à ses débuts, vous remarquerez que les gencives se raffermissent et que le saignement s'arrête au bout de 7 à 10 jours. Cela indique que vos gencives ont retrouvé la santé.

Consultez régulièrement votre dentiste ou votre hygiéniste pour un nettoyage professionnel - vous pouvez le faire en toute sécurité pendant votre grossesse. Ils vous aideront à entretenir vos gencives et à déceler tout problème avant qu'il ne progresse.

Dents

"Mon bébé a aspiré le calcium de mes dents."

Désolé de vous l'apprendre, mais bien que votre petit bout de chou fasse des ravages à bien des égards en grandissant en vous, il n'a pas ce pouvoir sur vos dents. Ce qui se passe, c'est que votre bouche est mise à rude épreuve pendant votre grossesse, à cause des acides provenant des vomissements et des nausées, des sucreries et des en-cas sucrés que vous consommez pour faire passer la nourriture, sans oublier les grignotages réguliers. Je comprends, la faim frappe assez souvent pour moi en ce moment.

Lorsqu'une future maman se présente avec un mal de dents et qu'il s'avère que sa dent est infectée et nécessite une extraction ou un traitement de canal (une procédure qui consiste à retirer le nerf infecté de la dent pour éviter son extraction), cela signifie généralement que la carie est présente depuis très longtemps, parfois même avant la grossesse, et qu'elle a progressé et s'est aggravée au fil du temps pour finalement aboutir à une infection dentaire. Aucun professionnel de la santé n'aime mettre une femme enceinte sous antibiotiques ou lui faire subir un traitement lourd, bien qu'il ne le fasse que si c'est sans danger. En général, il est préférable de prévenir les problèmes dès le départ. 

Des solutions simples :

Diminuer les crises de grignotage

Essayez de remplacer tous les en-cas sucrés transformés par des options plus saines. Ainsi, à chaque fois que vous grignotez, l'attaque sur les dents est moins forte, ce qui vous évite d'avoir des caries et des douleurs dentaires.

Dentifrice et bain de bouche fluorés

Assurez-vous d'utiliser un dentifrice fluoré. Lisez l'étiquette : elle doit mentionner un nombre allant de 1 350 à 1 500 ppm de fluorure. Ce sont généralement les dentifrices en vente libre les plus efficaces que vous pouvez trouver.

Après les vomissements, les acides de l'estomac peuvent vraiment user vos dents. Veillez à vous rincer immédiatement avec de l'eau ou un bain de bouche fluoré pour réduire les effets de l'érosion par les acides.

Saluez votre dentiste local au moins une à deux fois par an.

Si vous prévoyez de tomber enceinte, consultez votre dentiste à l'avance pour lui permettre d'évaluer la santé de vos dents et de vos gencives, d'adapter ses conseils à vos besoins et de vous ramener à un niveau sain avant votre grossesse, plutôt que de détecter des problèmes pendant votre grossesse qui pourraient être plus difficiles à traiter. Moins nous vous exposons aux radiations et aux traitements pendant votre grossesse, mieux c'est !

Pour prendre rendez-vous avec moi-même ou l'un de nos autres dentistes hautement qualifiés à OSD Healthcare, il suffit d'appeler le 01442 331 900 ou de remplir le formulaire de contact. ici.

Source originale : https://midwifemarley.com/pregnancy-and-your-mouth/