Wie man eine gute Mundgesundheit während der Schwangerschaft erhält

Eine Schwangerschaft und die Vorbereitung darauf sind ein Wechselbad der Gefühle und eine Achterbahnfahrt der biologischen Veränderungen. Als Frauen nehmen wir es hin, passen uns an und schaffen es Woche für Woche, die Hürden zu überwinden, die unser Körper uns auferlegt: Die Übelkeit, die Blähungen, die Schlaflosigkeit, die allgemeinen Schmerzen, die unser Körper verspürt, wenn er sich dehnt und in Größe und Form verändert, nur die Zahnschmerzen können wir einfach nicht abschütteln.... Ganz gleich, welche Mittel wir ausprobieren, der Gang zum Zahnarzt lässt sich nicht vermeiden, wenn Sie das Pech haben, während der Schwangerschaft unter den Folgen einer schlechten Mundgesundheit zu leiden.

Als Zahnärztin tut es dem zahnliebenden Teil meines Herzens wirklich weh, wenn werdende Mütter weinend in meine Praxis kommen, weil sie aufgrund einer schlechten Mundgesundheit während der Schwangerschaft Zahnfleisch oder Zahnschmerzen haben. Es tut weh, denn - sie muss das gar nicht durchmachen! Ich verspreche Ihnen, dass fast alle Zahn- und Zahnfleischbeschwerden vermeidbar sind. Ich hoffe, dass ich Ihnen in meinem bescheidenen Versuch, Ihnen ein wenig mehr Liebe zu Ihrer eigenen Mundgesundheit während Ihrer Schwangerschaft einzuflößen, all dies vermitteln kann.

Wenn man bedenkt, wie viel öffentliches Gesundheitsbewusstsein darüber herrscht, welche Lebensmittel und Lebensgewohnheiten für eine gesunde Schwangerschaft wichtig sind, ist es ziemlich enttäuschend zu sehen, dass nicht viel Wert darauf gelegt wird, wo alles beginnt - im Mund! Der Zugang zum Rest Ihres Körpers und zu Ihrem Baby. Ich habe mich immer gefragt, warum ich schwangere Frauen oft in einer Notfallklinik gesehen habe. Vernachlässigten sich diese Frauen einfach selbst? Wussten sie wirklich nicht, wie wichtig die Mundgesundheit während der Schwangerschaft ist? Als werdende Mutter, die ihre erste Schwangerschaft bereits zur Hälfte hinter sich hat, konnte ich endlich sehen, welche Art von Ratschlägen und Hilfestellungen es für werdende Mütter gibt, und ich war ziemlich schockiert, als ich feststellte, dass es - zumindest meiner Erfahrung nach - keine gab, sondern meine Hebamme nur kurz erwähnte, dass ich jetzt Anspruch auf kostenlose Rezepte und kostenlose NHS-Zahnbehandlung hätte, wenn ich ein Formular ausfüllen würde.

Zahnfleisch

Während der Schwangerschaft kommt es zu erheblichen hormonellen Veränderungen, und auch unser Zahnfleisch erfährt einige Veränderungen - es neigt dazu, wund zu werden und zu bluten. Das kleinste bisschen Plaque würde zu einer übertriebenen Menge an Entzündungen und Schwellungen führen - danke, Östrogen und Progesteron - eure Anwesenheit ist jedes Mal, wenn wir nach dem Zähneputzen Blut ausspucken, deutlich zu spüren!

Wir würden niemals ein blutendes Auge oder eine blutende Nase ignorieren - doch weil es oft schmerzlos ist, wird Zahnfleischbluten einfach abgetan und ignoriert. Sehen Sie Zahnfleischbluten als ein Zeichen dafür, dass es nach etwas TLC schreit. Wenn die Entzündung, die zunächst nur das Zahnfleisch betrifft, ignoriert wird, wird sie schließlich auf den Kieferknochen übergreifen, der die Zähne an ihrem Platz hält, und dazu führen, dass sich der Knochen langsam auflöst, was zu dem Gefühl lockerer Zähne und in einigen schweren Fällen zum Verlust der Zähne führt. Glauben Sie mir, ich habe in meinem Zahnarztstuhl schon viele Tränen über den Verlust von Zähnen gesehen. Es ist wirklich herzzerreißend, mit Lücken im Lächeln zu enden.

Untersuchungen haben auch ergeben, dass bei einer Schwangerschaft mit schlechtem Zahnfleisch ein erhöhtes Risiko für eine Frühgeburt, ein untergewichtiges Kind und eine Präeklampsie besteht. Wenn Sie während der Schwangerschaft weiterhin rauchen, wird sich Ihr Zahnfleischproblem neben den Risiken, die Sie auf Ihr Baby übertragen, noch weiter verschlimmern.

Einfache Lösung:

Mehr bürsten und täglich Zahnseide benutzen.

Wir wissen, dass es langweilig ist, aber wenn Sie zweimal am Tag 2-3 Minuten Ihrer Zeit investieren, sparen Sie sich stundenlange Besuche bei Ihrem freundlichen Zahnarzt vor Ort. (Wir sind nette Menschen, aber wir verstehen, warum Sie vielleicht nicht gerne zu uns zur Behandlung kommen)

Beim Zähneputzen gibt es eine bestimmte Technik - stellen Sie sicher, dass Sie die Bürste immer in einem Winkel von 45 Grad zum Zahnfleisch hin halten und es gut massieren, während Sie jeden Zahn kreisförmig bürsten - kein kräftiges Hin- und Herbürsten! Wenn Sie bemerken, dass Ihr Zahnfleisch blutet, geraten Sie nicht in Panik und hören Sie NICHT auf zu bürsten, sondern machen Sie weiter. Wenn sich die Entzündung im Anfangsstadium befindet, werden Sie bemerken, dass sich das Zahnfleisch festigt und das Bluten nach etwa 7-10 Tagen aufhört. Dies zeigt an, dass Ihr Zahnfleisch wieder gesund wird.

Gehen Sie regelmäßig zur professionellen Zahnreinigung zu Ihrem Zahnarzt oder Hygieniker - das ist auch während der Schwangerschaft völlig unbedenklich. Sie werden Ihnen helfen, Ihr Zahnfleisch zu pflegen und eventuelle Probleme frühzeitig zu erkennen, bevor sie sich ausbreiten.

Zähne

"Mein Baby hat mir das Kalzium aus den Zähnen gesaugt."

Es tut mir leid, Ihnen das sagen zu müssen, aber obwohl Ihr Kleines in vielerlei Hinsicht Chaos anrichtet, während es in Ihnen heranwächst, hat es nicht ganz diese Macht über Ihr perlweißes Gebiss. In der Regel wird Ihr Mund während der Schwangerschaft ziemlich strapaziert, von den Säuren, die durch das Erbrechen und die Übelkeit entstehen, bis hin zu all den Süßigkeiten und zuckerhaltigen Snacks, die Sie zu sich nehmen, um das Essen bei sich zu behalten, ganz zu schweigen von den regelmäßigen Naschereien. Ich verstehe das, der Hunger schlägt bei mir im Moment ziemlich oft zu.

Wenn eine werdende Mutter mit Zahnschmerzen kommt und sich herausstellt, dass ihr Zahn infiziert ist und entweder eine Extraktion oder eine Wurzelbehandlung (ein Verfahren, bei dem der infizierte Nerv im Inneren des Zahns entfernt wird, um den Zahn vor der Extraktion zu bewahren) erforderlich ist, bedeutet dies in der Regel, dass die Karies schon sehr lange besteht, manchmal sogar schon vor der Schwangerschaft, und sich im Laufe der Zeit verschlimmert und schließlich zu einer Zahninfektion geführt hat. Kein Mediziner gibt einer Schwangeren gerne Antibiotika oder unterzieht sie einer umfassenden Behandlung, obwohl er dies nur tun würde, wenn es sicher ist. Im Allgemeinen ist es besser, jegliche Probleme von vornherein zu vermeiden. 

Einfache Lösungen:

Verringern Sie die Snack-Attacken

Versuchen Sie, alle verarbeiteten zuckerhaltigen Snacks durch gesündere Alternativen zu ersetzen. Auf diese Weise werden die Zähne bei jedem Snack weniger stark angegriffen, so dass es nicht zu Karies und damit zu Zahnschmerzen kommen kann.

Fluoridierte Zahnpasta/Mundspülung

Stellen Sie sicher, dass Sie eine fluoridierte Zahnpasta verwenden. Auf dem Etikett sollte eine Zahl zwischen 1.350 und 1.500 ppm Fluorid angegeben sein. Dies sind in der Regel die wirksamsten frei verkäuflichen Zahnpasten, die Sie bekommen können.

Nach dem Erbrechen können die Säuren aus dem Magen die Zähne stark strapazieren - spülen Sie sie sofort mit Wasser oder einer fluoridierten Mundspülung aus, um die Auswirkungen der Säureerosion zu verringern.

Gehen Sie mindestens ein- bis zweimal im Jahr zu Ihrem Zahnarzt

Der wohl wichtigste Tipp für alle, die eine Schwangerschaft planen: Gehen Sie rechtzeitig zu Ihrem Zahnarzt, damit er den Gesundheitszustand Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches beurteilen, die Beratung auf Sie abstimmen und Sie vor der Schwangerschaft auf ein gesundes Niveau bringen kann, anstatt während der Schwangerschaft Probleme festzustellen, deren Behandlung schwieriger sein könnte. Je weniger wir Sie während Ihrer Schwangerschaft Röntgenstrahlen und Behandlungen aussetzen, desto besser!

Um einen Termin mit mir oder einem unserer anderen hochqualifizierten Zahnärzte bei OSD Healthcare zu vereinbaren, rufen Sie einfach 01442 331 900 an oder füllen Sie das Kontaktformular aus hier.

Ursprüngliche Quelle: https://midwifemarley.com/pregnancy-and-your-mouth/